The Art of Movement
Moo’vie est un voyage au cœur du Vivant : une approche qui s’appuie sur ce que votre corps a d’absolument unique — sa signature motrice — pour intégrer les expériences de vie et libérer votre élan naturel.
Fondement nº1
À la suite des travaux du neuroscientifique Antonio Damasio, Moo’vie part d’un constat simple : notre esprit n’est pas séparé du corps — il en émerge. Trois « esprits » coopèrent en permanence :
Les processus vitaux du corps : sensations internes, mouvement spontané, intéroception et proprioception. C’est le théâtre où se jouent tous les évènements.
La perception de notre environnement, via les sens et le mouvement volontaire.
Réfléchir, se souvenir, mettre en mots et en concepts.
La plupart des approches ne travaillent qu’avec le troisième. Moo’vie commence par le premier — parce que c’est là que les histoires de vie s’inscrivent.
Fondement nº2
Face à un excès de stress, le vivant répond par trois réflexes universels : fuir, combattre, se figer. Ces réponses sont automatiques, inscrites dans notre physiologie — elles ne sont pas choisies.
« Le traumatisme, c’est la quantité de souffrance que le système ne peut intégrer normalement, et qui surcharge nos capacités d’intégration. » — Arthur Janov
Cette souffrance non intégrée devient une réserve de tension, déconnectée de la conscience, qui s’exprime dans le corps : agitation, irritabilité, impossibilité de rester tranquille, états d’activation ou de figement… et qui entrave silencieusement l’expression de votre potentiel.
Fondement nº3
Moo’vie s’inscrit dans la lignée des grandes approches somatiques d’intégration — Janov (cri primal), Levine (Somatic Experiencing), Selvam (Integral Somatic Psychology), Heller (modèle neuro-affectif) — éclairées par la théorie polyvagale de Porges.
Chez les animaux, la sortie du figement est naturelle. Chez l’humain, le cortex — fortement inhibiteur des réponses instinctives — l’a en partie fait disparaître. C’est là qu’intervient la sortie de figement accompagnée : avec le soutien de l’accompagnant, le sujet fait émerger en différé les ressources et les réponses sensorimotrices restées en suspens.
La clé de l’individualisation
Votre démarche, vos gestes, votre façon d’écrire : ils vous identifient aussi sûrement qu’une empreinte. La recherche en physiologie montre que des algorithmes reconnaissent les individus aux forces et mouvements qu’ils génèrent en marchant — un niveau très avancé de programmation motrice et de personnalisation.
L’approche ActionTypes®, cofondée par Bertrand Théraulaz et Ralph Hippolyte, s’appuie sur ces préférences motrices pour comprendre le fonctionnement profond de chacun. Moo’vie les met au service de l’intégration des histoires de vie, selon deux leviers :
…via la dynamique des signatures motrices : mobiliser les 4 ressources posturales et proprioceptives propres à chaque personne — symétrie ou asymétrie, appuis, répartition du poids.
…via le profil de motivation : réactiver le lien, l’accueil, le courage — le cheminement individuel soutenu par le collectif.
« J’agis parce que je perçois, je perçois parce que j’agis » — le cycle perception-action est au cœur de la méthode.
Concrètement
« La maturité de l’homme, c’est d’avoir retrouvé le sérieux qu’on avait au jeu quand on était enfant. » — Nietzsche
« Jouer, c’est vivre. » — Aristote